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考生备考解困篇之:如何才让更好地让“喝咖啡提神”?

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备考累,考试学习过程苦,这是我们不得不面对的。很多人学至深夜,喝点小茶或喝杯咖啡提神一下也可以理解。但是,如果你喜欢早起喝咖啡可要注意了哦,据美国健康科学综合大学专家史蒂芬•米兰研究发现,人在起床后马上喝咖啡企图提神或会得到相反的效果,因为这样很容易导致身体内能量过剩,以致人也会变得格外敏感。在另一方面,起床后立即喝咖啡还会刺激肠胃,带来胃酸分泌,给身体健康带来影响。特别是身患胃溃疡的人更须注意这一点,尽可能不空腹喝咖啡。倘若有人习惯用咖啡提神,那则建议在起床后60分钟以后再进行饮用,在饮用前要先吃点主食,这样会比起床直接饮用咖啡来得好。

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