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容易忽视的备考健康知识:刷牙别拖拖拉拉

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刷牙,是再小孩不过的话题了。作为曾经考试考证一族的我来说,在那段紧张的备考时间总觉得感冒和胃肠疾病比较频繁,我就奇怪了,周围的人好好的,难道就数我的身体最差吗?!后来咨询了在医院上班的朋友,他了解情况后问我,是不是平时不注意日常生活卫生呢?经过慢慢的交流,我似乎找到了源头。原来,我每天确实不注意日常卫生,总是借口学习累,在起床后拖拖拉拉,刷牙总留在最后,甚至直接喝水或进食后再将这个程序操作一下。原因很简单,在经过一宿的睡眠,口腔内会残存大量污垢,如果我们不及时将其清理掉再等其与唾液的钙盐结合、沉积后就很容易形成牙菌斑,倘若没刷牙清理就直接喝水或进食,就会将其中的细菌和污物毫无阻拦地进入体内,使毒性感冒和胃肠疾病的几率的得病机率大大提高。

学习不能是借口,身体才是本钱,请注意日常生活卫生。

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