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健康上阵备考篇:光脚下床易腹泻

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在我们紧张的备考生活中,很多环节环相扣,其中身体的影响不可忽视,经常听人说,因为身体不舒服影响考试成绩,而从历年考试的结果看,相信这种比重并不会小。

前面我们谈了几种日常生活要注意的几点事项。这次将要谈的是:光脚下床易腹泻。其实很多年轻人自持身体好并不是很在意这种小细节,他们在早起后,为赶上班上学时间匆忙中光着脚在地板上走路忙着各种事,这样做确实很方便但不利于健康。脚,可以说其是人体的第二心脏,做好保暖工作十分重要。早晨刚从被窝窝子里走出来,脚部还习惯于那温暖的“世界”中,这时往往会不适应外界的温度,如果立即踩在地上很容易着凉,导致腹痛、腹泻的常规病症的发生,甚至会影响肠胃健康。所以在此提醒大家留意,早起下床后要第一时间穿上鞋子,比如一双柔软的平底拖鞋,特别在冬天,最好立刻穿上袜子避免着凉。

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