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寒冬刷牙“水温”中的“隐形杀手”

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生活无小事,习惯未必就全对。对于每天很平常的小事:刷牙,其实很多人都是有误区的,比如本文所说的”水温”。冬天里,冷水、温水还是热水,到底哪种水温比较适合刷牙呢?

根据一些研究机构常年对于“刷牙水温”的研究发现,35~37度左右的水温是最适宜的,有两点原因:1是人体的牙齿可以在35度到36度半的温度下进行新陈代谢,在这种情况下才能得到更好的保健作用;2.从牙膏所含的成本来看,其主要是由摩擦剂和氟化物组成,而这些成份能有效发挥作用的是35℃左右,当低于时则不利于牙膏内的有效物质发挥活性。通过两点可以得出相反的道理,当我们用冷水刷牙时,不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,长期如此会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象及其他口腔疾病,也有口腔专家表示,长期用冷水刷牙会让牙齿的寿命短十年以上。 

平时不太注意的朋友可要注意了哦,千万别以为这是小事,也千万别找“自己很忙”的理由来忽视这些细节,否则到牙科看病时再后悔就有点迟了!

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